NẰM BỆNH & BỆNH NẰM

NẰM BỆNH & BỆNH NẰM

“Nằm bệnh” - “Bệnh nặng” phải “Nằm”

“Bệnh nằm” - nằm quá, bệnh lần không hay

————-

Bệnh ai mà “đứng”, khen hay

Bệnh phải nằm nghỉ, rồi đây khoẻ dần

————-

Bệnh nhẹ mà ham nằm khềnh

Hoặc nằm nhiều quá, bệnh lần sinh ra

Thiếu vận động, mỡ đọng nha

Đóng mạch - phủ tạng, gây ra bệnh nhiều

Người mập mặt đỏ hồng hào

Vòng bụng càng lớn, càng cao máu nhồi

Càng mập, vận động càng lười

Thừa cân, khớp gối - xương thời dễ đau

Khó đi lại, bệnh càng mau

Từ cao huyết áp, đường cao chóng chầy

Tim - mạch - đường - mỡ, đi bầy

Không phòng từ sớm, bệnh lầy là thua

Tim mạch - ngũ tuần, là xưa

Nay bệnh tim mạch tuổi vừa ba mươi

Ung thư đầy tuổi trẻ choai

Không nhanh phòng bệnh, diệt toi tộc mình

3 Sạch, vận động quân bình (ăn sạch, uống sạch, thở sạch)

Giảm 3 cao nữa, tình hình mới êm

(mỡ máu cao, huyết áp cao, vòng bụng cao)

Thành phố đất chật người nêm

Chịu khó đi bộ ngày đêm, cười nhiều

Đừng ham tức giận, đặt điều

Tinh thần xáo trộn, dễ chiêu bệnh tầm

—————-

“Bệnh nặng” đương nhiên phải “Nằm”

 “Nằm nhiều” - sinh bệnh ? Khó nhằn chẳng chơi

Chịu khó vận động bạn ơi

Khi chưa bệnh đến nằm nơi biệt phòng 

Mệt cũng ráng đi lòng vòng ...

       PNP-SG-11/02/2018