Thứ Hai, 28 tháng 11, 2016

MUỐN BIẾT SỐ PHẬN


MUỐN BIẾT SỐ PHẬN

Chiếc lá rơi không quá xa cội rễ
Biết phận để, chuyện cũng dễ thôi mà
Nhìn mẹ cha, là luận ra số phận
Mắt - ngôn - hành, thêm bớt vận không xa

Nếu mẹ cha như người ta nghèo khó
Đổ tường đó, tật nhiều bó đầy nhà
Cứ yên tâm, bạn rất đang "giàu có"
Hạt mầm xấu đang lấp ló mầm ra

Nếu mẹ cha gặp vận sa tay trắng
Nhưng là người đầy học vấn, thanh bần
Sống làm gương, lấy kiệm cần giáo huấn
Sau con giàu, của nả chật đầy sân

Thêm đôi mắt, cửa sổ tâm hồn nữa
Qua cửa sổ, ta nhìn nửa căn nhà
Xem ngôn - hành, có tinh thông ngăn nắp
Biết số phận đã bày sắp, không xa
PNP-SG-24/11/2016

Thứ Ba, 22 tháng 11, 2016

LUẬN VỀ BỆNH & HOẠ


LUẬN VỀ  BỆNH & HOẠ



Bệnh do sướng miệng ăn vô
Hoạ từ sướng miệng hồ đồ nói ra !
Trăm năm trong cõi người ta
Bệnh tật - họa hại do là miệng thôi

BỆNH TỪ MIỆNG VÔ
Uống/Ăn, tứ khoái trong đời
Ăn do đói khát, cũng thời thích ngon
Sướng miệng rồi khổ tấm thân
Bệnh tật hành hạ ngày đêm chẳng dừng

Món ngon, của lạ, thịt rừng
Là người ai mấy biết chừng, tránh ăn
Thịt đỏ, đường trắng, sữa thơm
Nước ngọt, bia rượu, trắng cơm : Hại người

Gạo Lứt, rau thanh đạm đời
Ăn không hấp dẫn, mấy người chịu ăn
Rau - củ - đậu (đỗ) : Đạm mông mênh
Tốt cho sức khoẻ, loại nhanh cân thừa
Ăn đạm này, ung thư chừa
"Thực dưỡng" cho tốt, ngăn ngừa bệnh đau

Bệnh viện quá tải, đông nhâu
Vì ăn sướng miệng, theo nhau mà thành
Ăn uống toàn thứ không lành
Ăn no căng bụng, bệnh nhanh đứng chờ
Mập mạp hồng hào ai ngờ
Tiểu đường - huyết áp - tim, ... chờ quật anh

Bao người giàu có kêu than
Xưa nghèo chẳng có tiền ăn, nhịn thèm
Nay giàu, bệnh tật lại hành
Ăn kiêng bóp miệng, tốn tiền, sướng chi ? ...
Muốn chết nhanh, ăn thoải mái đi ! ...
-------

HOẠ TỪ MIỆNG RA
Vua chúa, ông chủ, người thân
Chẳng ai thích bị chọc đâm đâu người
Thật sự ta đã xấu rồi
Nhưng ai nói thật, ta thời "nhảy lên"
Chửi bới, trả đũa, thanh minh ...
Người ta cũng vậy, hoạ hình miệng ra
Giữ miệng, hoạ tránh tìm ta
Tức giận, ngứa miệng, tự tha hoạ liền
Dùng lời kỹ như dùng tiền
Dè xẻn, cân nhắc, thuận thiên - địa - người

Cầu khẩn : Ca tụng đất trời
Thành tâm siêng thuận, đất trời sẽ cho
Khen tặng : Ca tụng người ta
Kiên trì ban phát, nở hoa thơm đời ...
PNP-SG-22/11/2016

Thứ Tư, 16 tháng 11, 2016

SINH NGÀY RẰM


SINH NGÀY RẰM


Kinh nghiệm người xưa nói
Những người sinh ngày Rằm
Đàn ông thì hung tợn
Đàn bà đẹp lăng loàn

Mình sinh đúng Rằm đẹp
Vào sáng sớm mùa Xuân
Không hung, nhưng liều - gắt
Lãng mạn - kiếm - đàn - văn

Sau ngày Rằm trăng sáng
16 là nhức đầu
17 nhức đầu hết
Cứ như có phép màu

Từ khi đường duyên gãy
Sau Rằm đầu càng đau
Trăng tròn ai thơ mộng
Trăng Rằm tôi nhức sâu

Những đêm trăng đầu nhức
Dạ lý nhà ngát thơm
Ngẩng nhìn trăng vằng vặc
Hồn tru hú Sói đêm

Máu rần rật huyết quản
Bản năng hoang dại cuồng
Hoà tiếng Mèo rên xiết
Trên mái đêm trăng vàng

Super moon lại đến
Siêu trăng bảy thập niên
Đêm nghe tình thác đổ
Trên mái sầu cô đơn
PNP-SG-15/11/2016


Thứ Ba, 15 tháng 11, 2016

QUÊ HƯƠNG XƯA & NAY


QUÊ HƯƠNG XƯA & NAY


Thời nay lạc nghiệp - an cư
An cư - lạc nghiệp là xưa mất rồi
Xưa quê hương, một mà thôi
Như mẹ chỉ một, nay thời đổi thay
Hãy nhớ câu nói sâu cay
Ở đâu dễ sống, nơi này quê hương
PNP-SG-15/11/2016

Thứ Sáu, 11 tháng 11, 2016

CHÉM GIÓ BẦU CỬ MẼO


CHÉM GIÓ BẦU CỬ MẼO

8 năm Ô-bà-má
Dân chủ chiếm chính trường
Đường lối Voi ăn cỏ
Kêu to, doạ thói thường

Vị thế nước Mỹ yếu
Khủng bố nổi tràn lan
Những quốc gia hung hãn
Đua nhau lấn lân bang

Nga, Cremea gọn nuốt
China vồ biển Đông
ISIS cờ đen dữ
Bùng phát nước tràn đồng

Philipine thắng kiện
China cứ phớt lờ
Toà quốc tế phán miệng
Thực thi ? Còn phải chờ

Dân chủ lo xã hội
Nào Obama care
Nhà giàu phải bớt miếng
Anh nghèo lười khoẻ re

Bắc Củ Sâm được thể
Thử cả bom hạt nhân
Bắn hoả tiễn doạ Nhật
Doạ xoá sổ miền Nam

Nước Mỹ không hề yếu
Tổng thống hạn chế quyền
Chủ yếu do lưỡng viện
Do đảng nao quyết tiền

Nay Cộng Hoà thắng thế
Lưỡng viện chi phối rồi
Dù ngài Trump nổ lối
Diều Hâu vuốt bung thời

Tập đoàn bán vũ khí
Chi phối phe Cộng Hoà
Tổng thống hiền hay dữ
Cũng bom nổ súng loè

Đương nhiên khi tranh cử
Ông Trump hứa nhiều điều
Xem kỹ, vô thưởng phạt
Mục đích kiếm phiếu nhiều

Cho Nhật sửa hiến pháp
Sắm vũ khí lo thân
Bật đèn xanh "bán súng"
Tạo thần sóng biển Đông

Giảm gánh Sen Đầm Mỹ
Buộc Châu Âu tự lo
Trước anh Nga cứng dữ
Mua "đồ chơi" đi bồ

Duterte khua mép
Đòi bỏ Mỹ, bỗng lành
China bác phán quyết
Bỗng tự nguyện thi hành

Các quốc gia cứng - dữ
Nhác thấy bóng "Diều Hâu"
Tránh vuốt sắc, khôn khéo
Đại Bàng chẳng đấu nhau

Biển Hoa Đông thuốc súng
Mùi nóng khét lên rồi
Đông Dương cũng liên đới
Cuốn vô sâu mấy hồi

Thời thế ắt phải thế
Đói đầu gối phải bò
Bần cùng sinh đạo tặc
Mền ngắn, phải nằm co

4 năm đầy sóng gió
Chẳng biết trước điều gì
Chỉ một điều chắc rõ
Nghèo ở, giàu chạy đi

Trâu bò húc, ruồi chết
Xưa nay đã vậy rồi
Cái cao sẽ mòn khuyết
Trũng thấp bồi lên khơi
Cái gì đến cực thịnh
Sẽ trở về nguyên khôi
PNP-SG-10/11/2016

Thứ Năm, 10 tháng 11, 2016

THỰC DƯỠNG & THẬN TRỌNG ĂN RA


THỰC DƯỠNG & THẬN TRỌNG ĂN RA


60 ngày thực dưỡng
Nghẽn mạch, cao máu lui
Hai ngày vướng tiệc mặn
Bệnh muốn trở lại rồi

Thế mới thấy thịt cá
Tiệc tùng nêm nếm ngon
Chỉ đánh lừa vị giác
Sau đó hại tấm thân

Cả nể buông kỷ luật
Tiệc cưới một lon bia
Tiệc sau ly chanh đá
Sáng cà phê, mệt về

Tiệc trước vài miếng cá
Tiệc sau một con Cua
Một Hàu phô-mai nữa
Mai mạch nghẹt, muốn chừa

Vậy mà sao thiên hạ
Quán nhậu đông xúm đen
Hoá chất ướp thịt cá
Uống bia rượu tràn lan

Còn hè nhau thi uống
Uống nhiều, nôn ói ra
Gan thận phèo suy nhược
Bệnh viện đông quá đà

Đất nước - nhà, nghèo mạt
Mà đông ngộn béo phì
Chật bệnh viện ung bướu
Lượng rượu bia nhất nhì

"Chưa thấy quan tài, chưa đổ lệ"
Nằm quan còn biết mịa gì đâu ?
Hãy tự tu thân, lo sức khoẻ
Có duyên, còn phước, bệnh qua mau !
PNP-SG-10/11/2016

Thứ Ba, 8 tháng 11, 2016

NHẬN XÉT NGƯỜI GIÀU NGƯỜI NGHÈO


NHẬN XÉT NGƯỜI GIÀU NGƯỜI NGHÈO
(Chỉ xét người giàu do làm ăn kinh tế, bằng công sức)


"Người giàu, giàu từ tim từ óc
Kẻ nghèo, nghèo từ tóc từ xương" - PNP
Sau 75, mắt tôi chứng kiến
Bao người giàu, vốn liếng vụt bay
Bàn tay trắng, đi kinh tế mới
Ba thập niên, của cải lại đầy

Chứng kiến những người nghèo trúng số
Ngỡ đổi đời từ khó ra giàu
Vài năm sau, lại nghèo như cũ
Bí mật nào che phủ bưng bao ?
----------
Bí mật nằm ở trong nếp nghĩ
Qua ngôn - hành nó sẽ lộ ra
Người giỏi - siêng, chi tiêu kiệm - kỹ
Chẳng chóng chầy, tiền sẽ đầy nhà

"Siêng kiếm tiền có thể tầm tay
Chỉ sài tiền thấp hơn tầm túi
Chịu đầu tư nằm trong tầm với
Chẳng chóng chầy, đời sẽ giàu thôi"

Còn người nghèo, thừa hưởng nếp nghĩ
Từ mẹ cha, chẳng kỹ chi tiêu
Kiểu anh Hai, "đã chơi đừng tính"
Kiếm chưa nhiêu, vội dính xài nhiều
-----------
Về sức khoẻ, nhìn xem người béo (mập)
Xứ Mỹ - Âu, đa số người nghèo
Bị béo phì, do không kiềm chế
Ăn thịt nhiều, uống quá, hoạ gieo

(Ở Việt Nam, các thành phố lớn
Người béo phì, phát ớn khá nhiều
Tuổi rất trẻ, tuổi trung cũng lắm
Người béo phì, giàu hiếm, bệnh phiêu)

"Ngày xưa bụng bự thì sang
Ngày nay bụng bự xơ gan tiểu đường"
Béo do ăn chẳng biết dừng ...
-------------
Khách nhà hàng bình dân, nhậu dữ
Bợm nhậu toàn mấy trự chưa giàu
Khách nhà hàng 5 sao nhậu ít
Vì khách VIP giàu nứt, sợ tèo

Mua vé số, lô đề nhiều nhất
Toàn người nghèo mong phất, đổi đời
Người giàu mua số vui, làm phước
Chẳng bận tâm độc đắc giải trời
---------
"Cứt đái vun chuồng Trâu
Của nả vun nhà giàu"
"Tiền vào nhà khó, Gió vào nhà trống"

Người giàu có đầu tư, giàu nữa
Thích kinh doanh, mỗi bữa ăn nhiêu ?
Siêng làm việc, vì thích làm việc
Dám đầu tư, thích mới - phiêu lưu

Người đã nghèo, thắt eo tiết kiệm
Có chút tiền nhịn miệng, gửi băng (nhà Bank)
Tâm thiếu thốn, đồ sang muốn sắm
Cái vòng nghèo - thiếu cứ quẩn quanh
---------
Người giàu có thích chơi người khá
Giỏi chuyên môn, giỏi quá hơn mình
Người nghèo thích người kém, thua sút
Ai giỏi hơn là dứt, đoạn tình

Người giàu lớn rất trọng bạn cũ
(Bạn thâm niên càng quý, rượu ngâm kỹ càng ngon)
Giàu non chút, muỗn rũ bạn xưa
Sợ người biết, xăm xoi quá khứ
Giàu non ưa ngả mũ tung hô

Người giàu lớn hiếm khi thể hiện
Người giàu miệng, thể hiện : Chưa giàu
Cá nhỏ tranh lao xao bề mặt
Cá Voi-Mập, lớn thật, ẩn sâu ...
---------
Người giàu có, khó khăn giải quyết
Kiếm giải pháp, giải thoát khó khăn
Nghèo gặp khó, mải lo cự cãi
Trách trời - người, chẳng trách bản thân
PNP-SG-08/11/2016


SỰ KỲ DIỆU VỚI SỨC KHOẺ CỦA THỰC DƯỠNG OHSAWA


SỰ KỲ DIỆU VỚI SỨC KHOẺ CỦA THỰC DƯỠNG OHSAWA

Cám ơn đời, về tất cả liên đới
Những giúp đỡ, thành công hay đắng cay
Cám ơn cả, những sai lầm vấp ngã
Đã rèn nên những chất thép hôm nay


Nhờ gián đoạn, công việc đi dạy tỉnh
Có thời gian chăm sức khoẻ bệnh lâu
Huyết áp cao, nghẹt mạch vành, đầu nhức
Mỡ máu cao, men gan cao thuở nào


Vừa dạy tỉnh, vừa thuốc tây chạy chữa
Ba tháng trời, nhưng bệnh chỉ tạm lui
Hở một cái là vụt tăng huyết áp
Thuốc bọc kè, như ông lão bệnh hui


Nhờ giảng tỉnh, được ngưng ngang hơn tháng
Duyên đẩy đưa, biết thực dưỡng Ohsawa
Quyết thực hiện, mới đâu chừng ngang tháng
Quá thần kỳ, sức trở lại như xưa


Ăn số 7, một tuần lui huyết áp
Ăn 2 tuần, đầu hết nhức, mạch thông
Rồi "ăn ra" đến nay ngoài một tháng (34 ngày)
Giảm 10 cân, ngang 14 phần trăm

(từ 64kg giảm xuống 54kg)

Thần kỳ chỗ, không hề uống viên thuốc
Người thanh thoát, như về tuổi 25
Đi nhanh nhẹn, làm việc không bị mệt
Và mồ hôi, đổ rất ít, thần tiên


Xin cám ơn, Ohsawa vĩ đại
Đã tìm ra phương pháp dạy con người
Điều chỉnh ăn, lập cân bằng cơ thể
Cơ thể khoẻ, sẽ tự chữa bệnh lui
PNP-SG-20/10/2016
(Các bạn so sánh 3 tấm ảnh chụp trước, sau 14 ngày, sau 34 ngày áp dụng thực dưỡng Ohsawa, giảm 10kg cân thừa (từ 64kg xuống còn 54kg # 14,2% trọng lượng cơ thể), Hết bệnh cao huyết áp, nghẹt mạch tim, đau đầu kinh niên, men gan cao, uric cao, ...)

Chủ Nhật, 6 tháng 11, 2016

PHỎNG SINH HỌC THỰC DƯỠNG


PHỎNG SINH HỌC THỰC DƯỠNG


Phỏng sinh học, là học theo hoang dã
Theo thiên nhiên đã tiến hoá tỷ năm !

Mất trăm năm, ngành hàng không phát triển
Để hôm nay, máy bay hệt con chim
Ngót trăm năm, với tàu ngầm hoàn thiện
Hôm nay đây, giống cá Mập lặn chìm

Tất cả gì, khoa học muốn vươn tới
Trong thiên nhiên, có sẵn đấy lâu rồi
Văn minh người, mươi ngàn năm ngắn ngủi
Thua tiến hoá, thiên nhiên tỷ năm dài

Sức khoẻ người, khác gì nhiều đâu nhỉ ?
Hãy nhìn xem, chim thú trong tự nhiên
Không bệnh viện, không thuốc thang - bác sĩ
Vẫn khoẻ mạnh, bay - chạy - nhảy, nhanh tên

Hãy nhìn kỹ, và học theo chim thú
Đói mới ăn, khát thì uống, thảnh thơi
Ngoài săn mồi, phải thật nhanh, quyết liệt
Không âu lo, không vui - giận, tham đời

Và đặc biệt, chúng uống nước rất ít
Tát lưỡi thôi, dù to lớn mãnh sư
Ăn thuần chất, không gia vị chế biến
Khác người ta, uống ừng ực, quá dư

Chỉ giao phối, khi đến mùa động dục
Không lạm dục, ở mọi lúc mọi nơi
Không ghen tuông, không mê đắm sắc dục
Và nuôi con theo bản năng truyền đời

Nuôi con lớn là tách đàn kiếm sống
Không bao dong, không cho nhóng dựa hơi
Kỹ năng sống, hoàn thiện trong kiếm sống
Không nhà băng, không tài sản truyền đời

Uống nước ít, lại ăn đồ thuần nhất (ăn mỗi bữa 1 món)
Giảm ăn - uống, Thận bớt mệt, khoẻ nhanh
Thận đã khoẻ, bách bệnh tiêu tan hết
Sắc đẹp - khoẻ, sẽ nhanh đến vây quanh
PNP-SG-20/9/2016
(Mỗi ngày máu trong cơ thể ta đi qua Thận khoảng 288 lần, và thận phải lọc khoảng 200lit máu & nước/ngày và đào thải khoảng 1,5lit nước tiểu. Giảm lượng nước vào cơ thể bớt 1 lit/ngày ~ giảm bài tiết qua thận dẫn đến thận khỏe)


PHỎNG SINH HỌC THỰC DƯỠNG 2



PHỎNG SINH HỌC THỰC DƯỠNG 2


(Đã thực nghiệm 30 ngày trên bản thân, giảm 9kg thừa
Hết bệnh cao huyết áp, nghẹt mạch tim, đau đầu kinh niên,
mỡ máu, men gan cao, uric cao, ...)

Phỏng sinh học, là học theo hoang dã
Theo thiên nhiên đã tiến hoá tỷ năm !

Hãy nhìn ta, 32 cái răng
Răng bằng nghiền, đếm đủ 20 cái
Răng cửa cắt, chỉ có 8 thôi đấy
Còn răng nanh, xé thịt chỉ 4 thôi !

Ý nghĩa gì ? Mà rảnh đếm răng chơi ?
Ý nghĩa lắm, trong vấn đề ăn uống
Ăn cá thịt, 10% đủ sống (= 4 : 32)
Ăn rau củ, 20% được rồi (= 8 : 32)

Còn 70% lương thực của con người ( = 20 : 32)
Phải ưu tiên, mà dành cho Cốc loại (các loại hạt ngũ cốc còn vỏ lụa)
Đáng tiếc thay, con người vì tham - dại
Sợ thiếu chất, cứ thịt cá ăn nhiều

Ăn cho nhiều, rồi lại khổ khó tiêu
Ăn thêm rau, vitamin và đủ thứ thuốc khác
Gạo muốn ngon, trắng mềm cơm, dễ nuốt
Chà sạch bong, mất lớp cám còn đâu

Mất lụa cám, là mất cả lớp dầu
Chứa bao nhiêu vitamin cần thiết
Mất cả chất, kềm chế bệnh, không biết
Nên con người, đã tự sát bằng ăn

Còn học nhau, phát triển thức ăn nhanh
Bánh mì thịt, khoai tây chiên, thừa béo
Muối nhiều quá, thêm nước ngọt, đúng điệu
Thêm bia rượu, càng phá rệu Thận - Gan

Hãy nhìn xem, người béo phì tràn lan
Dư thừa cân, làm mồi bệnh tim mạch
Huyết áp cao, mỡ máu, tiểu đường, men gan, ung thư, ... đủ nghạch
Do đạm thừa, không thải sạch, tạo ra

Khi còn trẻ, chỉ nghẽn mạch ngoại vi
Sinh nhức mỏi, tưởng đâu cảm, trúng gió
Ngoài ba mươi, bệnh hoành hành mạnh nữa
Ngoài bốn mươi, đột quỵ đầy ngoài đời
.........

Muốn khoẻ lại, bạn cứ làm thử coi
Ăn 7 ngày, chỉ muối mè, cơm lứt
Chỉ cần uống, nước trà rang gạo lứt
Ngày một lít, là bệnh dứt lui rồi
(sẽ gầy sút đi ~ 10% trọng lượng thừa)

Có can đảm, ăn được 10 ngày trời
Còn gan hơn, 2 tuần thôi, là đủ
Rồi "ăn ra", thêm một ít rau củ
Và có thể, thêm cá nhỏ, ít thôi

Cơ thể quân bình, nhẹ nhõm trong người
Ta sẽ thấy, mùa xuân đang trở lại
Đừng lạm dụng, rượu bia - đường (trắng) - sữa, ... có hại
Uống ít lại, thận - gan sẽ nhàn hơn

Lập lại quân bình, như tiến hoá tỷ năm
Bạn sẽ sống thọ trăm năm vui khoẻ
Bạn sống lâu, vẫn khoẻ vui như trẻ
Đó chính là "Phỏng sinh học thực dưỡng" - Ohsawa ! ...
PNP-SG-16/9 - 16/10/2016