MẠN
ĐÀM VỀ LUYỆN
VÕ
Có Văn không Võ, người nhu nhược
Chỉ Võ không Văn, thộn - cộc cằn
Đất nước thượng Võ, khó khuất phục
Dân tộc chuộng Văn, yếu - hiền lành
Võ Công là Công cho có Võ
Thực chiến tốt Võ, phải luyện Công
Rèn luyện Võ - Công, luôn hai thứ
“Luyện Võ” song hành với “luyện Công”
Luyện Võ, quyền cước - thế - đòn khéo
Biến hóa như nước, dẻo - tự nhiên
Luyện Công : Lực đánh kèm chịu sức
Quyền cước thiếu lực, Võ đóng phim
Võ không luyện Công là Võ múa
Dẻo tay dẻo chân, búa lòe người
Đánh người mười cái, trầy máu xíu
Người đánh một cái, xỉu nằm dài
Công không luyện Võ, to sức lực
Tay chân gân guốc, húc đổ tường
Như Trâu sáu tạ, bị Cọp bắt
Cọp nặng ba trăm, rất đáng thương
Võ Công luyện rèn như cơm bữa
Mới là chỗ dựa, lúc đụng thời
Tập chơi cả tháng vài ba cữ
Thì là thể dục, khỏe cho vui
Chỉ giỏi Võ Công, không Võ Đức
Mới là du côn sức tay chân
Giỏi Võ để cứu nhân độ thế
Bênh vực công lý mới xứng danh
-----------------
LỰA
CHỌN MÔN VÕ
Chọn môn Võ học, nên suy tính
Môn phái võ công, tính như rừng
Môn nào phù hợp với thể chất
Hoàn cảnh - nghề ta, ắt chọn dùng
LUYỆN VÕ TỰ VỆ
NGƯỜI TẦM VÓC & SỨC LỰC HẠN
CHẾ
Tự vệ xác suất giao đấu thấp
Năm thì mười họa mới phải dùng
Đã dùng phải phát huy tác dụng
Đánh bật kẻ địch có sức hùng
Người tầm vóc nhỏ, hay phụ nữ
Sức lực hạn chế, nên dùng chân
Tay 3 phần lực, chân đến 7
Nhưng chân khổ luyện lâu mới thuần
Môn võ học nào cũng quyền cước
Thiên về cước, Taekwondo, Vovinam
Nhất là phái nữ, giữ tay đẹp
Thì luyện đòn chân dễ phòng thân
Một môn sáng lập bởi Sư nữ
Thực chiến rất dữ : Vịnh Xuân Quyền
Đòn đánh thực dụng - thẳng - nhanh - chắc
Đánh hạ kẻ địch mạnh hơn mình
Lý Tiểu Long, sao trời Đông võ thuật
Cũng xuất thân môn đệ Vịnh Xuân
Còn sáng lập ra Triệt Quyền Đạo (Jeet Kune Do)
Tính thực chiến cao đến xuất thần
NGƯỜI TẦM VÓC & SỨC LỰC TRUNG BÌNH TRỞ LÊN
Tùy theo sở thích và năng khiếu
Có thể lựa chọn trong các môn
Bình Định, Cổ Truyền vô số phái
Đối kháng mạnh, Karate - Quyền Thái - Quyền Anh, …
LUYỆN VÕ THỂ THAO THI ĐẤU
Thi đấu tranh phong lấy thành tích
Phải chọn những môn có sở trường
Mà ta chiếm sẵn ưu thể chất
Thường huấn luyện viên sẽ chỉ đường
Đấu Taekwondo, đòn chân ngắn
Là ta thất thế trước đối phương
Dù có đòn cước nhanh chớp nhoáng
Cũng khó trần ai giành huy chương
LUYỆN VÕ PHỤC VỤ NGHỀ NGHIỆP
Đặc công, trinh sát, võ sát thủ
Ra đòn tiêu diệt ngay đối phương
Võ hiểm chỉ dạy trong lực lượng
Không nên rèn luyện với dân thường
Công An, bảo vệ, luyện Cầm Nã
Mục đích quật ngã, khóa-bắt người
Aikido-Qina-judo-jujitsu- … đều có
Võ nào lên cao cũng luyện thời
--------------
Ai chẳng tự hào - yêu Tổ Quốc
Võ Việt Cổ Truyền-Bình Định-Vovinam
Vovinam nay đã tỏa lan thế giới
Bạn muốn học không ? Mời ghi danh …
-------------------
LUYỆN
VÕ CÔNG
(VĂN VẦN THỂ LỤC
BÁT)
Xay lúa xay đậu, chèo thuyền (bằng tay)
Người này luyện quyền thì tiến như bay
Tung gạch dàn giáo thợ xây
Luyện môn cầm nã, đến thầy cũng thua
Chèo thuyền bằng chân, hái Dừa
Đạp xe tải thồ, luyện cước trứ danh
Bẻ sắt làm cốt bê tông
Tay cứng cầm nã bẻ xương nhẹ nhàng
Vài năm thái thịt chợ hàng
Mà luyện Kiếm pháp thì ngang Tịch Tà
Diễn xiếc, nhào lộn cột va
Luyện quyền cước giỏi như là Võ Sư
Ngón tay người đàn Piano
Có lực và khéo hơn bồ tạ nâng
Giã gạo bằng cối đạp chân
Thăng bằng linh hoạt cước thần còn mơ
Luyện Võ, nghề chẳng như thơ
Phải có phương pháp rèn cơ cước quyền
Bài quyền phải dợt thường xuyên
Kết hợp tưởng tượng khi quyền đánh ra
Mỗi cú đấm - đá - gạt qua
Quán tưởng đối ứng địch - ta thế nào
(Quán tưởng là hình dung trong đầu
khi địch đánh ta đỡ,
Và ngược lại ta đánh địch đỡ như thế
nào…)
Mộc Nhân, bao cát treo cao
Đánh không quán tưởng, khác nào … Trâu điên
Nhảy dây để tập bật chân
Hít đất sấp ngửa tay, thần lực tay
Hít cạnh nắm đấm mới hay
Hít đất bằng ngón là thầy Trảo công
Luyện khéo, tay mạnh như chân
Luyện kỹ, chân sẽ thục thuần như tay
Bấy giờ quyền cước bay bay
Phát lực như ý đánh đầy thực - hư
Võ Công chính là Công Phu
Cõng nặng leo dốc, cứng khừ cước căng
Thích an nhàn, khó thành công
Con nhà đầy đủ Võ Công khó dày
Võ Công cao thủ xưa nay
Một : Kẻ thù đầy, Hai : Nghiệp đeo mang
Giỏi võ, tốt nhịn láo - ngang
Vì đánh là gục, bồi hoàn nhọc thân …
PNP-SG15/3/2015
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét